燕麦肉松薯球

燕麦肉松薯球

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2018-08-15
122.8万 浏览量 1.6万 收藏

每次一教做早餐,大家都直呼起不来床。 但其实做早餐真的不需要很早起床啊! 就拿菜菜来说,耗费时间的食物一般都是在前一晚处理好:食材全部洗净切好保鲜膜封好,花费时间多的食材加工成半成品。 第二天起来,花几分钟就能完成。

就以今天要做的燕麦肉松薯球为例,看起来很麻烦,但其实薯球都是前一晚做好的。 早上泡一杯牛奶,热一热薯球就可以开吃。

早餐吃粗粮一是饱腹感强,二也能帮助肠道蠕动。 我还在薯泥里加了雀巢学生营养燕麦粥和雀巢学生奶粉,干湿度和甜度都合适。 再包上肉松馅,吃的时候还可以裹椰蓉。

一口吃下去,别提多满足!家里要是有孩子,一定非常讨喜。 馅料也可以根据喜好变动,放水果或者豆沙都不错~ 要是花点心思摆盘,别说小孩子喜欢,就连我看了都觉得欢喜。

比如我摆拍了一个环游世界主题:拿红薯和紫薯球做成氢气球的样子;牛奶加一个锯齿状的杯垫,看着像太阳;燕麦粉里点缀几颗蓝莓,当作倔强的岛屿~

- 展开查看全部 -
扫一扫边看边做

用料

主料
肉松
适量
紫薯
适量
辅料
适量
适量
适量
适量
适量

#燕麦肉松薯球#的制作步骤 5分钟做出美炸天的早餐,秘诀是它

1. 准备原料。
燕麦肉松薯球的做法步骤_1
2. 紫薯或红薯,洗干净放进锅里一蒸熟捣成泥。
燕麦肉松薯球的做法步骤_2
3. 加入雀巢学生营养燕麦粥、雀巢学生奶粉
燕麦肉松薯球的做法步骤_3
4. 搅拌成干湿适中的薯团。
燕麦肉松薯球的做法步骤_4
5. 将和好的紫薯泥搓成球,包入肉松
燕麦肉松薯球的做法步骤_5
6. 薯球放进椰蓉里滚一圈即可没有椰蓉也可以省略这一步~圆鼓鼓的紫薯球就可以吃啦!
燕麦肉松薯球的做法步骤_6
微信公众号:Dailydiet
扫描下方二维码,获取更多精彩内容
分类标签: 私房菜 更多

小编推荐

好吃的豆腐蛋糕减肥吃它就行了!
今天罐头君要教大家怎么吃豆腐! 你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么?要减肥的你什么都不敢吃?这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲!这下你满意了吧~
罐头视频 28504 阅读
适合新手的一款蛋糕一定要控制好烤箱温度哦~
比较适合新手的一款蛋糕,其实并不是很难,但是烤箱温度一定要控制好哦~
小菁同学 19363 阅读
再好的男朋友都比不上一碗番茄鸡肉焗饭来的畅快
考试一结束黛会请欣吃她最喜欢的番茄鸡焗饭。再配上一杯柠檬果汁,下肚的瞬间简直是人间天堂。欣每次吃番茄鸡焗饭都特别香,舀一勺米饭放上鸡肉,再拿筷子把芝士卷到直到芝士丝断掉,吃一大口。两人get到那个点,很默契的都笑出声来。
壹食三刻 30184 阅读
糖心蛋的极简做法,5分钟轻松搞定
前段时间微博有人问我糖心蛋怎么做。 我一直觉得糖心蛋很好做。 好做的原因是有几个极其简单的方法。 今天就和大家分享两种。 超简单的糖心蛋~
承多猫 41651 阅读