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辣汁鱿鱼西兰花
辣汁鱿鱼西兰花
做 法:
烧
口 味:
无
难 度:
无
人 数:
无
准备时间:
无
烹饪时间:
无
月光下的凤尾竹
会员
93
道菜 -
15332
人气
发布时间:2013-08-24
25.5万
浏览量
3380
收藏
鱿鱼斜刀剞十字花刀,切成片,西兰花掰成朵锅中烧开水,加入少许盐和油,将西兰花焯水锅中加料酒,将鱿鱼焯水,打卷即可捞出将调味汁所需材料用筷子搅成均匀的味汁将焯好的
扫一扫边看边做
用料
主料
鱿鱼
1条
西兰花
半棵
辅料
食盐
少许
生抽
7.5毫升
可乐
2大匙
白糖
2大匙
#辣汁鱿鱼西兰花#
的制作步骤
1.
鱿鱼
斜刀剞十字花刀,切成片,
西兰花
掰成朵
2.
锅中烧开水,加入少许盐和油,将西兰花焯水
3.
锅中加料酒,将鱿鱼焯水,打卷即可捞出
4.
将调味汁所需材料用筷子搅成均匀的味汁
5.
将焯好的西兰花与鱿鱼晾凉摆盘,浇汁,将蟹棒撕成丝放在上面
6.
浇好汁的鱿鱼西兰花即可上桌,西兰花可沾着盘下的汁食用
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