灵芝莲子百合粥

灵芝莲子百合粥

做       法:
口       味:
原味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2013-08-24
72.3万 浏览量 9021 收藏
千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。在白粥的基
扫一扫边看边做

用料

主料
大米
50克
灵芝
20克
莲子
10克
百合
5克
辅料
800毫升

#灵芝莲子百合粥#的制作步骤

1. 灵芝洗净
2. 大米百合莲子冲洗干净
3. 锅中加800ml水,放入紫灵芝片
4. 大火煮开改小火煮10分钟
5. 捞出灵芝片
6. 将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)
7. 放入大米
8. 用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
9. 撇去浮沫
10. 用勺子搅拌至粥粘稠
灵芝莲子百合粥的做法步骤_1
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