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>
芦笋浓汤
芦笋浓汤
做 法:
煮
口 味:
咸鲜
难 度:
简单
人 数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<30分钟
wangyang
会员
2572
道菜 -
15575
人气
发布时间:2015-04-02
60.4万
浏览量
1.1万
收藏
芦笋是一种营养丰富的食材,有着”蔬菜之王“的美誉。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。用清甜的芦笋做一道蔬菜浓汤,低油、少盐,有利于身体健康。
扫一扫边看边做
用料
主料
芦笋
适量
土豆
适量
蓝莓
适量
淡奶油
适量
辅料
淡奶油
适量
鸡汤
适量
蓝莓
果酱适量
椰奶
适量
食盐
适量
胡椒粉
适量
白砂糖
适量
#芦笋浓汤#
的制作步骤
1.
芦笋
洗净刮去硬皮。
2.
将芦笋切成段备用。
3.
土豆
切块备用。
4.
将芦笋的嫩尖用水焯熟。
5.
锅内倒入
鸡汤
,放入芦笋和土豆小火煮至酥烂。
6.
将煮好的蔬菜和汤汁一同放入料理机打成泥。
7.
将芦笋泥倒回锅中,加入
淡奶油
小火烧开。
8.
加入适量的盐和
胡椒粉
调味。
分类标签:
汤
家常菜
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