地瓜粥

地瓜粥

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2015-02-28
36.6万 浏览量 5723 收藏

地瓜的营养价值:地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。

扫一扫边看边做

用料

主料
红薯
适量
大米
适量

#地瓜粥#的制作步骤

1. 材料:地瓜1个大米2两1.把地瓜削皮切块
2. 砂锅内注入水,在开火把水烧温大约在65度左右。
3. 倒入洗净打大米。
4. 在下入地瓜块,大火烧开在转小火慢慢熬煮半个小时左右。
地瓜粥的做法步骤_1地瓜粥的做法步骤_2
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