玉米山药菊花汤
发布时间:2015-01-15
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山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 菊花味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。用于冠心病、高血压病。菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。有良好的镇静作用,经常食用能使人肢
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#玉米山药菊花汤#的制作步骤
10. 关火盖上盖子焖上十五到二十分钟,菊花的香味出来即可
大师秘籍
1、玉米最好那种新鲜的甜玉米,老玉米口感不好!
2、山药不能加的太早,花生米没熟,山药已经太熟烂了。