芦笋腰果
发布时间:2014-09-26
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芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。
#芦笋腰果#的制作步骤
2. 腰果倒出后,剩下的油加入
花椒粒炸出香味。扔掉花椒用花椒油。
4. 锅中加水,水里点些油和盐。烧开后加入芦笋焯烫断生。
大师秘籍
1、喜欢吃凉的也可以把芦笋用凉水激一下。
2、芦笋杆的头部有些老,要切去不要,或是把皮去掉。