孜然羊肉
发布时间:2014-09-25
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孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然,配以各种佐料制成。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。本菜具有质地软嫩,鲜辣咸香,营养丰富的特点。
#孜然羊肉#的制作步骤
1. 锅里不倒油小火加热,
孜然放入锅里干焙,用铲子轻轻翻炒至有孜然香味。孜然放在案板上,用擀面杖擀擀成孜然碎,一部分用筛子筛成孜然粉。
羊肉切成厚2-3mm的羊肉片,
洋葱切丝,大葱切大段。羊肉里放入10克孜然碎,
酱油,
料酒抓匀,再加入5ml的油搅拌均匀,腌制15分钟。
2. 倒入剩下的油,油锅烧热7成热,倒入腌制好的羊肉划散,炒至7分熟铲出备用。倒入洋葱和大葱段翻炒至软。倒入羊肉,加入20克孜然粉,盐。快速翻炒均即可。
大师秘籍
1、大葱最好选用葱白部分,孜然要先焙香,生孜然做出的菜味道不好。