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>
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
做 法:
炒
口 味:
蒜香
难 度:
普通
人 数:
1-2人
准备时间:
无
烹饪时间:
<15分钟
zhengliming
会员
1548
道菜 -
15676
人气
发布时间:2014-08-08
27.7万
浏览量
1286
收藏
蒜蓉西兰花是一道菜,用西兰花和蒜末做成的。是一款清清淡淡,做法又简单的家常小炒,耗时短,很方便。
扫一扫边看边做
用料
主料
西兰花
300克
辅料
蒜
适量
调和油
适量
淀粉
适量
鸡精
适量
食盐
适量
#蒜蓉西兰花#
的制作步骤
1.
准备好
西兰花
和大
蒜
。西兰花洗净掰小朵。大蒜剁碎备用。
2.
锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油。西兰花在沸水中焯一分钟。直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。
3.
炒锅中倒入油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味。倒入焯好的西兰花翻炒均匀。加入盐和
鸡精
。最后勾入薄芡即可。
大师秘籍
1、西兰花焯水加入盐和油,能使西兰花更加翠绿。
更多秘籍:
西兰花的做法
分类标签:
家常菜
农家菜
东北菜
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