姜爆鸭子
发布时间:2014-07-28
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鸭肉作为一种美味佳肴,适于滋补,蛋白质含量非常的丰富,比畜肉中的蛋白质含量还要高,脂肪含量适中,分布均匀,所含有的脂肪主要为不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低,易于消化,不容易造成脂肪堆积,对于一些想吃肉又怕胖的女性而言,鸭肉是不错的一个选择。
#姜爆鸭子#的制作步骤
6. 炒锅烧热后,把鸭腿肉放进锅里爆出油脂后把油渣捞出
10. 断生后根据自已的口味适量加盐,出锅装盘完成
大师秘籍
1、选择鸭腿时,新鲜的鸭肉表面有光泽,指压时富有弹性,瘦肉鲜红,肥肉洁白,颜色均匀,外表微干或微湿润,以不粘手为好。
2、做这道菜我们不需要用其他的油脂,直接用鸭腿上的油爆出来炒菜,味道特别的香。