姜爆鸭子

姜爆鸭子

做       法:
口       味:
中辣
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2014-07-28
86.1万 浏览量 7299 收藏
鸭肉作为一种美味佳肴,适于滋补,蛋白质含量非常的丰富,比畜肉中的蛋白质含量还要高,脂肪含量适中,分布均匀,所含有的脂肪主要为不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低,易于消化,不容易造成脂肪堆积,对于一些想吃肉又怕胖的女性而言,鸭肉是不错的一个选择。
扫一扫边看边做

用料

主料
鸭腿
2只
姜
200克
辅料
适量
适量
适量
适量

#姜爆鸭子#的制作步骤

1. 鸭腿去掉鸭皮和油脂
2. 剩下的鸭肉切
3. 放入半碗香,抓匀后腌制二十分钟以去腥味
4. 去腥后的鸭丝用淀粉混合均匀
5. 切丝备用
6. 炒锅烧热后,把鸭腿肉放进锅里爆出油脂后把油渣捞出
姜爆鸭子的做法步骤_1
7. 把抓过淀粉的鸭肉丝下锅翻炒
8. 变色后,放入郫县豆瓣酱调味
9. 然后把仔姜丝放进锅里翻炒
10. 断生后根据自已的口味适量加盐,出锅装盘完成
姜爆鸭子的做法步骤_2姜爆鸭子的做法步骤_3

大师秘籍

1、选择鸭腿时,新鲜的鸭肉表面有光泽,指压时富有弹性,瘦肉鲜红,肥肉洁白,颜色均匀,外表微干或微湿润,以不粘手为好。
2、做这道菜我们不需要用其他的油脂,直接用鸭腿上的油爆出来炒菜,味道特别的香。

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