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鳄梨酱

做法：

压榨

口味：

甜味

难度：

普通

人数：

1-2人

准备时间：

10分钟

烹饪时间：

<15分钟

wangjinli 会员

4187 道菜 - 15629 人气

发布时间：2014-07-22

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牛油果也叫鳄梨、油梨、樟梨、酪梨，热带水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高降低胆固醇、降血脂。牛油果有保护心血管、肝脏、子宫和子宫颈改善发质的功效，牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益；经常坐在电脑前的上班族应该多吃。

扫一扫边看边做

用料

主料

牛油果

200克

辅料

牛奶适量	巧克力适量
蜂蜜适量

#鳄梨酱#的制作步骤

1. 牛油果1个，蜂蜜，巧克力，牛奶或温水适量

2. 牛油果削皮对半剖开取出果核，切小片些，方便搅拌

3. 牛油果放进搅拌机，放些巧克力

4. 倒入蜂蜜、牛奶（或温水），牛油果很粘会浆住的加些温水或牛奶然后搅拌

5. 搅拌成蓉，直接吃，或用来涂抹面包，或做沙律酱

大师秘籍

1、加些温水容易搅拌，因为牛油果和巧克力会很粘。

更多秘籍: 牛油果的做法

分类标签: 沙拉更多

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