莲藕花生肋排汤

莲藕花生肋排汤

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2014-10-16
52万 浏览量 9819 收藏
莲藕排毒养颜,美容祛痘,吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤。
扫一扫边看边做

用料

主料
猪大排
适量
藕
适量
辅料
适量
适量

#莲藕花生肋排汤#的制作步骤

1. 花生,龙骨。
2. 先煮一锅热水,把龙骨放进去过5分钟左右看到血沫都出来即可。
3. 莲藕切成喜欢的大小。
4. 花生泡水大概30-1小时。
5. 龙骨,花生,莲藕一起放入锅,倒入足量的水,先大火煲开在小火煲2个小时。
6. OK,放入精盐即可。
莲藕花生肋排汤的做法步骤_1莲藕花生肋排汤的做法步骤_2
分类标签: 粤菜 更多

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