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木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水

做法：

煮

口味：

甜味

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

1-2小时

烹饪时间：

无

wangjinli 会员

4187 道菜 - 15629 人气

发布时间：2014-02-07

90.5万浏览量 1.4万收藏

木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：1，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处；2，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；3，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜

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用料

主料

3朵

半个

辅料

适量

50克

#木瓜银耳糖水#的制作步骤

1. 准备材料。银耳放清水泡1小时以上，中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软，洗净即可。

木瓜银耳糖水的做法步骤_1

2. 木瓜去皮去瓤切块。砂锅加足量水，木耳撕小朵放入，木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。

木瓜银耳糖水的做法步骤_2

3. 放入冰糖继续30分钟。加入枸杞，5分钟停火，放凉饮用。冷藏风味更佳。

木瓜银耳糖水的做法步骤_3

4. 成品。

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