木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
1-2小时
烹饪时间:
发布时间:2014-02-07
90.5万 浏览量 1.4万 收藏
木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。食用木瓜,对身体会有一些重要的益处:1,木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处;2,木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;3,木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜
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用料

主料
银耳
3朵
木瓜
半个
辅料
适量
50克

#木瓜银耳糖水#的制作步骤

1. 准备材料。银耳放清水泡1小时以上,中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软,洗净即可。
木瓜银耳糖水的做法步骤_1
2. 木瓜去皮去瓤切块。砂锅加足量水,木耳撕小朵放入,木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。
木瓜银耳糖水的做法步骤_2
3. 放入冰糖继续30分钟。加入枸杞,5分钟停火,放凉饮用。冷藏风味更佳。
木瓜银耳糖水的做法步骤_3
4. 成品。
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