全麦西多士
发布时间:2013-12-12
95.8万 浏览量
1.6万 收藏
准备好所需材料全麦吐司切去四周表皮(切出来的直接食用)取一片吐司片,放上一片火腿,再放上一片芝士再在芝士片上放上一片火腿(即依次为火腿,芝士,火腿)叠上吐司片鸡
#全麦西多士#的制作步骤
4. 再在
芝士片上放上一片火腿(即依次为火腿,芝士,火腿)
6. 鸡蛋嗑入碗内,搅打均匀,放入使其均匀裹上蛋液,翻面再裹蛋液
7. 锅内热少许色拉油或
黄油,放入裹好蛋液的西多士
8. 中火煎至双面金黄,取出用吸油纸吸去多余油份,斜切成半即可食用
大师秘籍
1、如没有色拉油或黄油,也可用少许植物油代替
2、所用的吐司片比较薄,用厚点的吐司片成品更漂亮
3、搭配咖啡,牛奶,豆浆一起食用
4、进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌,功能性消化不良常拉肚子的人尽量少食用。