三杯鸡
发布时间:2013-12-12
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鸡肉洗净带骨剁成小块,充分洗去血水,洋葱去皮切小块,姜切片,红辣椒切成斜段,大蒜去外皮备用,新鲜九层塔洗净烧热油锅,倒入2/3杯麻油+植物油,大蒜,姜片,辣椒粒一起
#三杯鸡#的制作步骤
1. 鸡肉洗净带骨剁成小块,充分洗去血水,
洋葱去皮切小块,
姜切片,红辣椒切成斜段,大
蒜去外皮备用,新鲜
九层塔洗净
4. 鸡块倒入锅中翻炒,至鸡肉表面微微上色,撒入少许
精盐 7. 调入其余1/3杯麻油+植物油,炒匀后加入
冰糖融化
大师秘籍
1、如果口味偏清淡的,可以不再加盐和味精,烹制此菜无需放汤或加水,以免失其原汁原味
2、传统的三杯鸡做法是用砂锅焖煮,如果确实没有也可以用炒锅,需注意火候控制,以免鸡肉未熟透汤汁已收干,避免糊锅
3、健康饮食的前提下,尽量减少摄入过多的油份,可根据个人习惯对油份适度增减
4、此道菜的特色美味之处在于九层塔,它起到非常重要的调味作用,尽量不要省略。