凉瓜排骨汤

凉瓜排骨汤

做       法:
口       味:
清淡
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
<90分钟
发布时间:2013-12-12
47.3万 浏览量 8363 收藏
洗净剁好的肋排,泡入凉水中,期间换几次水,将排骨中的血水泡出。凉瓜开边去囊和籽斜切成块,加入盐拌匀腌制备用(这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味)。葱洗净打结,姜切大
扫一扫边看边做

用料

主料
排骨
500克
苦瓜
1根
辅料
5片
2根
适量
适量

#凉瓜排骨汤#的制作步骤

1. 洗净剁好的肋排,泡入凉水中,期间换几次水,将排骨中的血水泡出。
2. 凉瓜开边去囊和籽斜切成块,加入盐拌匀腌制备用(这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味)。
3. 洗净打结,切大片。
凉瓜排骨汤的做法步骤_1
4. 将排骨放入滚水中汆烫5分钟,捞出清洗干净。
5. 砂锅中放入足量的水,水滚后加入氽好的排骨。
6. 加入葱段和姜片。
凉瓜排骨汤的做法步骤_2
7. 再次滚开后盖上锅盖,用小火煲1个小时左右。
8. 待排骨可以用筷子轻松插入后,将腌好洗去盐份的苦瓜加入。
9. 加入枸杞再依口味调入适量盐,再煲10分钟即可,食用前将葱段挑出。
凉瓜排骨汤的做法步骤_3凉瓜排骨汤的做法步骤_4

大师秘籍

1、苦瓜去苦小窍门:撒上少许的盐腌一会或用开水焯一下。
2、挑选苦瓜时以瓜体硬实、表皮亮丽且表面疣状物越大的越好,这样的苦瓜没有那么苦。
3、苦瓜不适合脾胃虚寒者和孕妇食用。
4、这道汤只用姜,葱及盐来调味,不建议放太多香料以免影响原汤的鲜美。
5、煲汤的水量一次要加足,不要中途因水量不足再增加,这样炖出的汤水味道会大打折扣。

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