鱼头炖豆腐

鱼头炖豆腐

做       法:
口       味:
咸香
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2013-12-12
68.5万 浏览量 1.3万 收藏
鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾擦干鱼头表面的水分。豆腐切成适合的大块,金针菇去根部冲洗干净,姜切片、葱切段备用
扫一扫边看边做

用料

主料
金针菇
100克
豆腐
400克
鱼头
1个
辅料
少许
1勺
4克
4片
5克

#鱼头炖豆腐#的制作步骤

1. 鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾擦干鱼头表面的水分
2. 豆腐切成适合的大块,金针菇去根部冲洗干净,切片、葱切段备用
3. 煎锅中倒入油,待七成热时,放入鱼头用中火双面煎黄
4. 将鱼头推至锅的一边,用锅中的油爆香香葱段和姜片
5. 烹入料酒并倒入足量的开水没过鱼头,大火煮10分钟后,改中火炖煮20-30分钟
6. 放入豆腐、金针菇和盐继续炖煮10分钟,起锅前撒入胡椒粉即可
鱼头炖豆腐的做法步骤_1

大师秘籍

1、要想熬出奶白色香浓的鱼汤,其实一点都不难,只要事先经过油煎,再倒入开水炖煮,炖鱼汤的过程,水要一直翻滚着,自然就会有汤味浓厚,呈现奶白色的鱼汤了,这是油水充分混合的结果。记得煎鱼头之前把鱼头表面的水分擦干,防止煎炸的时候油花四溅,烫到自己。
2、鱼头汤含有优质的动物蛋白,搭配豆腐所含的植物蛋白可取长补短,堪称完美。金针菇不仅增鲜,煮久了也能让汤汁浓稠,当然也可以随意加入自己喜欢的东西。
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