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麦片烤芦笋

做法：

烤

口味：

蒜香

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

10分钟

烹饪时间：

<30分钟

wangjinli 会员

4187 道菜 - 15629 人气

发布时间：2016-06-19

91.3万浏览量 1.4万收藏

烤芦笋，配上用黄油炒过的麦片，麦片脆，蒜米香，与黑胡椒和海盐相溶的芦笋更是别具一番风味，做早餐，做晚餐，都是相当不错的。

扫一扫边看边做

用料

主料

芦笋

16根

燕麦

3大勺

辅料

蒜 1头	橄榄油 15克
食盐适量

#麦片烤芦笋#的制作步骤

1. 准备食材。

2. 锅中黄油溶化后，放入即食麦片慢火炒到微黄。

3. 加入适量黑胡椒炒匀后放凉备用。

4. 鲜蒜拍扁剁碎备用。

5. 芦笋洗净去掉较老的根部

6. 预热烤箱，200度，取烤盘将芦笋平铺在烤盘上，并刷上一层橄榄油

7. 再磨上一层黑胡椒。

8. 将剁好的蒜碎均匀的撒在上面。

9. 再均匀撒上海盐

10. 放入预热好的烤箱，最上层，离烤管约5厘米左右即可。

11. 烤制约5-10分钟左右，至自已喜欢的口感，我烤的时间略长。

12. 出炉后撒上一大勺麦片配合食用即可。

大师秘籍

1、麦片可一次多炒一点，用保鲜盒密封，随吃随取。
2、烤芦笋的火侯随自个喜好而定，注意别烤糊即可。

更多秘籍: 芦笋的做法燕麦的做法

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