蒜苔炒鱿鱼
发布时间:2016-06-12
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蒜苔配鱿鱼,蒜苔脆,鱿鱼鲜,鲜美又入味,营养又健康,这个季节,你一定要尝试。很多人会因为不会打鱿鱼花刀而苦恼,就把鱿鱼随意一切,有时肥厚一点的鱿鱼很难入味。今天我教你鱿鱼的一种新切法,随意且美观,与蒜苔相搭,外观同样美哒哒。
#蒜苔炒鱿鱼#的制作步骤
2. 蒜苔洗净切寸段后放比平时炒要略少的盐拌匀约2克。
5. 然后竖刀切两刀,每刀都不要切断,约入鱿鱼三分之二处,最后第三刀切段。
6. 将切好的鱿鱼条再次清洗后入沸水锅中,焯至变色捞出后洗净。
10. 快速翻炒几下,放入几个干红椒配色。加入少许盐调味炒匀关火。
大师秘籍
1、鱿鱼切时,注意是前两刀不切断,最后一刀切断。
2、蒜苔腌过后不必再洗,直接下锅即可。
3、注意大火快炒,鱿鱼不可在锅中炒制太长时间,这样才能保持其鲜嫩。
4、红辣椒是为了配色用,不辣,所以在最后才放,且没有切开。