酸奶蔬菜水果沙拉
发布时间:2015-02-12
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这个蔬菜水果沙拉适合逢年过节,因为吃腻了大鱼大肉,来个清新的蔬菜水果沙拉,简单还不失营养,也适合大人和小孩,成本也很便宜才8元,既补充了蔬菜中的维生素,还可以去油腻! 猕猴桃是一种美容保健水果。其丰富的维生素C含量,使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒,而且对美丽容颜,防止雀斑、黑斑,延缓皮肤老化等都非常有益。平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,而每斤苹果的维生素
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#酸奶蔬菜水果沙拉#的制作步骤
10. 再铺上圣女果,撒上紫甘蓝丝、生菜丝,再次挤上沙拉酱即可
大师秘籍
1、水果和蔬菜可以自由搭配。沙拉酱选择自己喜欢的口味,加上老酸奶味道更好。