木瓜粥

木瓜粥

做       法:
口       味:
咸甜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-10-13
77.1万 浏览量 7448 收藏
早上起来喝一碗木瓜粥即暖身又美容,木瓜有润肤养颜,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血降,还含量非常高的维生素C,能健脾消食,补充营养,提高抗病能力.但也不能吃得太多,因为木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒。
扫一扫边看边做

用料

主料
木瓜
250g
小米
50g
辅料
适量
少许

#木瓜粥#的制作步骤

1. 小米糯米洗净,木瓜去皮去籽洗浄切丁。
2. 锅中放水煮开。
3. 倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。
4. 5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。
5. 15分钟后倒入木瓜加盖大火煮开改小火3分钟。
6. 最后放少许蜂蜜拌匀出锅。
木瓜粥的做法步骤_1木瓜粥的做法步骤_2
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