养颜粥

养颜粥

做       法:
口       味:
清淡
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-06-26
75万 浏览量 1.2万 收藏
玫瑰花具有促进血液循环使肌肤光滑,蜂蜜遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动吸收,有助于减肥。
扫一扫边看边做

用料

主料
糯米
200克
辅料
10克
适量
适量

#养颜粥#的制作步骤

1. 玫瑰花朵适量。
2. 将玫瑰放入清水里清洗备用。
3. 糯米适量,清水洗净备用。
4. 将洗净的米放入锅内,加入适量的水。
5. 煮粥程序,把粥煮好后,打开锅盖,放入洗净的玫瑰花,再煮5分钟即可。
6. 吃的时候加入冰糖或者蜂蜜。
养颜粥的做法步骤_1养颜粥的做法步骤_2

大师秘籍

1、煮粥的米不需提前浸泡,经过浸泡的米煮出来感觉米油少。
2、防止煮粥时米溢出来,可以在煮的时候滴一点麻油,这样便不会溢锅。
3、玫瑰花也可以用鲜玫瑰花瓣,根据营养说,未完全开放的小朵玫瑰最好,因为所有的营养都蕴含在花苞里,所以,我选择了玫瑰花苞。
更多秘籍: 糯米的做法
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