炒土豆片
发布时间:2014-06-09
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土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
#炒土豆片#的制作步骤
1. 炒锅上火烧热注入适量烹调油,下入
花椒粒煸香,然后倒入
土豆片煸炒,煸炒片刻后烹入
酱油炒匀;
2. 烹入酱油炒匀后倒入少许清水把土豆焖熟,土豆八成熟时倒入
青椒片炒匀,然后撒入少许盐;
3. 往锅中撒入少许
味精倒入洋葱
豆豉酥,然后用旺火炒匀收净汤汁把土豆炒干;
4. 出锅前烹入几滴
香醋放入香葱段炒匀,香葱炒至段生便可出锅码盘。
大师秘籍
1、焖土豆时水不要多,能把土豆焖透就可以,这样便于最后收汁时比较快捷,焖土豆的时候要加盖,会使之受热均匀。
2、如用来回翻炒的方法也可以。