孕妇可以吃人参果吗 人参果怎么吃

孕妇可以吃人参果吗，人参果怎么吃?人生果，经常可以在超市里看到它的身影，如同娃娃形状一般的小人儿很是惹人喜欢呢!下面我们一起来看下孕妇可以吃人参果吗，人参果怎么吃?

孕妇可以吃人参果吗

人参果是益寿延年的佳果，对于女性有非常好的美容养颜的效果，那么处于特殊时期的孕妇可以吃人参果吗?人参果虽然不是孕妇的禁忌营养品，但是最好在孕中的前三个月最好不要大量吃人参果，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。在怀孕中期，孕妇可以适当食用人参果，下面就来谈谈孕产妇食用人参果有何好处。

孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，食用人参果能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。

妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，人参果作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列。人参果本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、

人参果的吃法：

①人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。

②当做水果鲜食：生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。

③凉拌人参果：将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。

④笼蒸人参果：即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。