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银鱼鸡蛋粥
银鱼鸡蛋粥
做 法:
煮
口 味:
咸鲜
难 度:
普通
人 数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
wangjinli
会员
4187
道菜 -
15629
人气
发布时间:2016-07-04
51.4万
浏览量
5956
收藏
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。
扫一扫边看边做
用料
主料
大米
1杯
鸡蛋
2个
辅料
银鱼干
10克
细香葱
2棵
食盐
2克
#银鱼鸡蛋粥#
的制作步骤
1.
备好所用食材。
2.
将米洗好加入清水入电饭煲。
3.
选择营养粥功能,煮至粥熟。
4.
再加入
银鱼干
。
5.
加入香葱及煎炒好的
鸡蛋
。
6.
最后再加入细盐调味。
大师秘籍
1、银鱼干是熟的食材,微带咸。
更多秘籍:
大米的做法
鸡蛋的做法
分类标签:
粥
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