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步骤 (合计 6 步)
黑芝麻糊是很多人最喜欢吃的一种养生保健的食品，吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处，黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的；同时黑芝麻具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑，很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在在冬天时食用，还可以温暖身体。
1. 将黑芝麻和糯米放入破壁机的水壶中；再加入两小块何首乌；
2. 加入一块冰糖和适量的水；
3. 开启破壁机，将所有搅拌碎；
4. 将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中；
5. 不停的搅拌，煮开后再煮上一、两分钟；
6. 煮好的黑芝麻糊装入小碗中，撒上几颗花生。
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