茄汁龙利鱼

茄汁龙利鱼

做       法:
酱爆
口       味:
酸甜
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2013-08-24
79.5万 浏览量 6627 收藏
龙利鱼作为优质海洋鱼类,龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,从买回来的基本就是大肉片,没有刺也几
扫一扫边看边做

用料

主料
龙利鱼
500克
辅料
2个
1节
适量
少许
适量
适量
适量
80克
适量
适量
适量

#茄汁龙利鱼#的制作步骤

1. 龙利鱼化冰后,洗净抹干水份。斜切成厚约1公分的片
2. 鱼片中加入片、少许盐
4. 胡椒粉、干淀粉、橄榄油1小勺
5. 将所有食材抓匀,腌5分钟
6. 番茄切成块、莴笋切片
7. 锅内加水和姜片,加热至略有小鱼眼泡,将鱼片逐一放入水中,不要拨动,汆1-2分钟
8. 烫至发白,轻捞出控干水份备用
9. 另备一锅,加入少许油,放入姜片、番茄块炒软。加入番茄酱炒香,加入糖和盐调味
10. 加入莴笋片略炒匀
11. 倒入龙利鱼片轻轻翻炒至裹上所有酱汁
12. 加入少许水淀粉把汤汁略收浓,即可关火盛盘
茄汁龙利鱼的做法步骤_1
分类标签: 家常菜 更多

小编推荐

糖心蛋的极简做法,5分钟轻松搞定
前段时间微博有人问我糖心蛋怎么做。 我一直觉得糖心蛋很好做。 好做的原因是有几个极其简单的方法。 今天就和大家分享两种。 超简单的糖心蛋~
承多猫 41873 阅读
这么做茄子也很好吃
做过鱼香肉子,做过红烧茄子,这次是鱼香茄子,鲜,香,而且下饭!吃茄子的好季节,茄子就是怎么做都好吃,这道鱼香茄子也算是让我的厨艺得到了升华。
朱长江 197136 阅读
莳萝 清酒 蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。
之前有两周两周没更新,上海的42℃,真的让人不想动。为了解暑,我买了一些莳萝(一种常用于泰式鱼的食材),将它和酒蒸蛤蜊相结合,做出新的味道,却好吃的不得了。
承多猫 19866 阅读
炒饭也能高逼格,黑松露培根炒饭没吃过?过来吃!
对于一切的执着、刁钻甚至死心眼却换来了在日本的舒服体验,和对舌尖上味觉挑剔后的满足感。或许这也是当年《食神》周星星真正想告诉我们的东西,当你喜欢一件事情,哪怕偏执,又怎样呢?
承多猫 102701 阅读