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红豆牛奶

做法：

煮

口味：

甜味

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

30分钟

烹饪时间：

<15分钟

发布时间：2015-03-24

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红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

扫一扫边看边做

主料

红豆适量	牛奶适量
雪蛤膏适量

辅料

奶油适量	红枣适量
白糖适量

1. 将蜜红豆填入开水。

2. 用料理机搅打成泥状。

3. 牛奶煮制周围起小泡。

4. 将热好的牛奶和淡奶油加入红豆泥上面。

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